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せんじゅヨガ

せんじゅヨガでは、ヨガベースラボの「動きやすさの法則」を使って、カラダに優しいヨガクラスを、地域の皆さまのために通いやすく提供しています。自由な雰囲気の中で、生徒さんには積極的に新しい動き方を、実践してもらいます。その積み重ねの中で、気づく力を育て、いつのまにか不調が減ることを目指しています。現在は火曜日と水曜日に、それぞれ2クラスずつ、週ごとにベーシッククラスとリラックスクラスで、運動量を変えていますので、体調や好みに合わせてお越しいただけます。
シャヴァアーサナの時には、DNAの修復効果があるとも言われている、528Hzのヒーリング音叉を鳴らしています。
*ヨガマット・飲み物・タオル等は各自ご用意ください。(折りたたみマット先着4枚貸出可)

火曜日 ①18:10~19:10  ②19:30~20:30
(1週目3週目リラックス・2週目4週目ベーシック)

水曜日 ①18:10~19:10  ②19:30~20:30
(1週目3週目ベーシック・2週目4週目リラックス)

場所   千寿本町小学校体育館(和室)←北千住駅西口徒歩5分(足立区千住3-30)

料金 1,000円(都度払い)

*体育館は、学校外の道路沿いにあるガラス扉が入口です。2階左手に和室とミーティングルームがあり、その向かい側に更衣室があります。

<レッスン時の注意事項>

レッスン直前の食事は、消化の妨げにもなりますのでお控えください。レッスン中の怪我や事故等については責任を負いかねますので、体調に合わせて無理のないようマイペースでご参加ください。

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LINE(友だち追加)・メールからのご予約は、参加日とお時間①or②をお知らせください(当日OK)

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