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パーソナル 解動学入門

パーソナル解動学入門クラスでは、アレクサンダーテクニークを基に「実物大骨格模型」と「ハーフサイズの脊椎が動く骨格模型」を使って、骨格の動きや、アーサナを分解して理解して、からだに負担の少ない動きを提案していきます。

骨格の基本的な動きを学びたい方・肩、腰、膝などに慢性痛がある方・疲れにくい自然な姿勢を目指したい方・負担の少ない動きを伝えたいヨガインストラクターさん・ヨガ以外にも発声など、自分の課題と向き合って学びたい方におすすめです。

ヨガマット、ボルスター、ブロック等ありますので、手ぶらでお越しください。

(基本的に女性限定ですが、ペアレッスンのパートナーは男性もどうぞ)

【日時】 

木曜 10:00〜11:30 / 13:00〜14:30 (90min)

日曜 10:00〜11:30 / 13:00〜14:30 (90min)

*他の曜日や時間も、お気軽にご相談ください。  

【場所】千住大橋駅徒歩2分(自宅レッスン室)

【料金】 

1名様 レッスン ¥4,000

2名様 レッスン ¥6,000

初回体験は、1名様レッスン¥3,000・2名様レッスン¥5,000

*レッスン当日に次回のご予約をお取りいただくと、次回500円引きにさせていただきます。


それぞれの課題に取り組む6回コース

1名様 6回チケット ¥20,000(4ヶ月有効 @3,333)

2名様 6回チケット ¥32,000(4ヶ月有効 @2,667)


*お支払いは現金、PayPayのほか、クレジットカード払い(+5%)もお選びいただけます。

*ご予約後に場所詳細をお知らせいたします。

*キャンセルは前日までに連絡をお願いいたしします。


LINE(友だち追加)トーク画面・MAILフォーム からも、ご予約・お問い合わせいただけます。

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