美しい姿勢のための体幹ヨガ
YOGA BASE LABが提唱する「解動学」がわかって、ヨガのシークエンスに活かせる入門クラス。アーサナでの違和感や痛みに悩んでいる方、身体の効率的な動かし方に関心がある方にもおすすめです。
固定するためではなく、動くための姿勢！動作のためにしなやかに体幹が使えるよう、関節の動きや動かす順番などを丁寧に解説して誘導していきます。
【定員】 5名まで（完全予約制）
【開催日時】
第３土曜日 11:00〜12:15（75min）
【料金】
初回体験 2,000円
４回チケット 10,000円（@2500）
ドロップイン 3,000円
＊お支払いは現金のほか、PayPay、LINEpay、クレジットカード払いからお選びいただけます。（マットレンタルあり300円）
【場所】 HAS YOGA 銀座 （中央区銀座1-21-12 山田ビル5F）
LINE（友だち追加してトーク画面より）・MAILフォームからも、ご予約・お問い合わせいただけます。
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