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2020-05-13

オンライングループレッスン20:00〜

オンラインYOGA BASE LABはズームを使って、スマートフォンやパソコンの画面からのレッスンになります。画面越しに会話しながら簡単な動きで、アレクサンダーテクニークを取り入れた動きやすさをお伝えしていきます。

グループレッスンは女性限定です。動きやすくなるための誘導で、やさしいヨガのポーズや呼吸法などを練習して、全身がすっきり整うことを目指します(50min)

水曜・日曜8:00〜 /木曜20:00〜

 

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